宅家一人食🏠三文鱼滑蛋盖饭🥑高蛋白能量碗

598177331 · 发表于 2024-4-15 10:37:53

宅家一人食🏠三文鱼滑蛋盖饭🥑高蛋白能量碗

后悔做晚啦‼️ 超级简单，口味却很惊艳😋
煎过的三文鱼外焦里嫩，搭配软嫩的滑蛋，和米饭拌一拌，实在太香啦！
之前刷到[color=var(--color-link)]@奶茶味可可博主做的，馋了好久，今天跟着复刻了下
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🛒食材
杂粮饭｜三文鱼｜口蘑｜牛油果｜鸡蛋｜泡菜
拌饭海苔
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👩🏻‍🍳做法
▫️鸡蛋加黑胡椒、盐、少量牛奶打散，小火不停把蛋液往中间推，做炒成滑蛋
▫️三文鱼切块，加黑胡椒、盐、柠檬汁拌匀，腌制十分钟，小火煎熟
▫️口蘑切片炒熟，牛油果切薄片
▫️杂粮饭打底，依次摆上食材，嫌淡可以淋一点油醋汁
〰️

蔚蓝星辰 · 发表于 2024-10-10 04:17:20

感谢楼主分享，楼主辛苦了！

初雪未融❄ · 发表于 2024-10-10 05:11:01

顶顶顶顶顶顶顶

夜空星语 · 发表于 2024-10-10 11:35:08

感谢楼主分享，有你更精彩！！！

木槿花开 · 发表于 2024-10-10 11:35:45

顶顶顶顶顶顶顶

四叶草的幸运 · 发表于 2024-10-10 12:17:59

感谢LZ分享

猫咪物语 · 发表于 2024-10-10 12:18:58

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南风知我意 · 发表于 2024-10-11 03:44:06

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轻舞飞扬 · 发表于 2024-10-11 04:14:13

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雨后晴空 · 发表于 2024-10-22 02:05:14

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宅家一人食🏠三文鱼滑蛋盖饭🥑高蛋白能量碗

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