5分钟快手营养餐！做法简单一次成功！

598177331 · 发表于 2024-4-17 14:00:35

5分钟快手营养餐！做法简单一次成功！

😍家里宝宝一直不爱吃鸡蛋，👉让我特别犯难，鸡蛋是小朋友成长过程中非常重要的一种食物，鸡蛋富含蛋白质、钙质、矿物质等，
✅宝宝正在长身体阶段，补充营养尤为重要❗
❗️知道我这个难题，闺蜜给我推荐了黄天鹅可生食鸡蛋，让我试试把鸡蛋做出“花样”来让宝宝爱上吃鸡蛋。
👏今天跟大家分享的就是最近我家宝宝超爱吃的【日式鸡蛋卷】

✅食材：
黄天鹅鸡蛋4个、火腿2根、葱花、盐

✅做法：
1⃣️3个蛋黄+1个全蛋+葱末+盐打散备用。
2⃣️3个蛋白打散+火腿丁搅打均匀。
3⃣️平底锅刷上一层薄薄的油，把倒入蛋白摊平，煎熟后盛出。
4⃣️锅中再刷上一层油，蛋黄倒进去，摊平，煎半熟后盛出。
5⃣️把蛋白饼叠在蛋黄饼上，卷起来，切块就搞定了！
做法非常的简单，一次就成功。
👏需要小红薯们注意的是，🌈要保持鸡蛋卷的嫩滑口感，✅所以在蛋黄饼煎制时候要控制，不要煎制全熟了。
🍀正是因为半熟，所以更要小心。🍀普通鸡蛋不煮全熟，❗️容易携带细菌。✅一定要选择黄天鹅这样达到日本可生食标准的可生食鸡
蛋，🉑️没有沙门氏菌，✅给宝宝吃才放心。
🌈给大家推荐我家同款的黄天鹅鸡蛋，达到日本可生食标准，❤️鸡蛋想怎么做，就怎么做！

✅5分钟就能搞定的营养餐，赶紧来试试！
🌿PS：
🌿火腿可以换成西兰花等孩子爱吃的蔬菜。
🌿还可以醮番茄酱一起吃哦！

繁花似锦 · 发表于 2024-10-10 03:49:19

11111111111

风中的花瓣 · 发表于 2024-10-10 06:53:55

谢谢分享

夜空星语 · 发表于 2024-10-10 09:29:23

66666666666666666

岁月静好☕ · 发表于 2024-10-11 04:19:29

1111111111111111111

轻舞飞扬 · 发表于 2024-10-11 10:00:41

感谢楼主分享，有你更精彩！！！

心动星球 · 发表于 2024-10-22 20:08:21

11111111111

冰雪奇缘❄️ · 发表于 2024-10-22 22:10:17

66666666666666

随心所欲 · 发表于 2024-10-23 04:07:37

1111111111111111111

泡泡龙﫧 · 发表于 2024-10-23 15:54:48

谢谢分享

5分钟快手营养餐！做法简单一次成功！

突出贡献

荣誉管理

论坛元老